es saludable

Segun la OMS, la actividad física regular y en niveles adecuados:

  • Mejora el estado muscular y cardiorrespiratorio.
  • Mejora la salud ósea y funcional.
  • Reduce el riesgo de hipertensión, cardiopatía coronaria, ACV, diabetes, diferentes tipos de cáncer y depresión.
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